PESAGEM SEMANAL

DATA PESO

16/04/2010 108,00 (----)
23/04/2010 108,00 ( ----)
30/04/2020 109,00 ( + 1K.)

DESASTRE ENGORDEI 1 KL.

ESTA SEMANA ENGORDEI 1 KG, AJUDANDO MINHA CUNHADA GRAVIDA DE ALTO RISCO E COMENDO MUITO SEM CONTROLE E ATIVIDADE FÍSICA FUI P/ 109.
VOU RECOMEÇAR CONTANDO OS PONTOS DA DIETA DOS PONTOS, VAMOS VER COMO VAI SER ESTA SEMANA. BJS

PESAGEM SEMANAL

DATA PESO PERDA
16/04/2010 108,00 ------
23/04/2010 108,00 ------

VITORIOSA

MENINAS ESTOU MUITO FELIZ PQ ONTEM MESMO NA TPM E COM MUITTA CÓLICA FUI FAZER MINHA CAMINHADA DE 30 MIN.,MAS FIZ 1 HORA E HOJE ESTAVA A MAIOR CHUVA E TAMBÉM FUI RUMO AO EMAGRECIMENTO.

GENTE INICIO HOJE FAZENDO MEIA HORA DE BICICLETA ERGOMÉTRICA

OLA MENINAS SAUDADES

NÃO TIVE TEMPO DE POSTAR ANTES

ESTOU APRENDENDO A MEXER NO BLOG, ENTREI EM ALGUNS BLOGS Q/ AMEI

NÃO FIZ A ATIVIDADE FÍSICA ESTA SEMANA MAS VOU INCORPORAR P/ A VIDA TODA COMEÇAREI COM 30 MIN. SEMANAIS.

LI EM UM BLOG Q/ DEVEMOS MUDAR NOSSOS HÁBITOS AOS POUCOS E P/ SEMPRE.

OLA MENINAS

TUDO BEM COM VOCÊS ? NESTE FINAL DE SEMANA NÃO ESTAVA EM CASA POIS FUI NO CURSO DE LIBRAS, LÁ NÃO DA PARA FAZER DIETA DIREITO POR ISSO USEI UNS PONTOS FLEX
A CADA SEMANA ESTAREI MUDANDO UMA COISA EM MINHA VIDA E PROCURANDO FAZER ETERMENTE
FAZER MEIA HORA DE EXERCÍCIO TODO DIA.
BJS

INÍCIO

GENTE INICIEI HOJE O MEU BLOG DE EMAGRECIMENTO COM A AJUDA DOS MEUS FILHOS (SAMUEL E TALITA ).

ESTOU COM 108,00 KG PARA 1,69 CM DE ALTURA.

SEGUINDO O VIGILANTES DO PESO EM CASA

TENHO QUE CONSUMIR 28 PONTOS POR DIA.

MEU INCENTIVO SÃO ALGUMAS MENINAS QUE CONSEGUIRAM EMAGRECER VÁRIOS KILOS COM O V.P.

BEIJO A TODAS.

1 Postagem rumo ao emagrecimento

INICIO DE UMA NOVA MUDANÇA.